Tarta vegana de cebolla caramelizada y tomates al horno
Susan Romero
Esta tarta vegana de cebolla caramelizada inspirada en la preparación francesa "Tarte à la tomate et aux oignons confits" , te encantará por su simpleza e increíble sabor ideal para cenas o comidas especiales.
Mezcla la harina con la sal, levadura nutricional, hierbas aromáticas, incorpora bien, agrega el aceite de oliva formando una arena. Finalmente agrega el agua fría y forma una masa. Déjala reposar mientras preparas los tomates.
En un bowl agrega los tomates del tipo que prefieras cortados en octavos o rebanadas, agrega el aceite de oliva y los hierbas y mezcla bien, distribúyelos en una bandeja de horno hornea hasta que se suavicen.
Estira la masa sobre el molde de tarta de 24 cms o mini tartas individuales, pincha con un tenedor y lleva al horno a 175º C al mismo tiempo que los tomates hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 15 minutos. Los tomates toman aproximadamente 40 minutos.
Corta las cebollas en pluma con la ayuda de una mandolina o procesador.
Lleva a una paila con aceite de oliva a caramelizar por al menos 20 a 30 minutos a fuego medio, cuidando que no se quemen o peguen. Cuando se hayan suavizado agrega el vinagre balsámico, el azúcar o edulcorante y el tomillo y deja caramelizar por 10 minutos más en paila tapada, ajusta la sal.
Las cebollas se reducirán en volumen considerablemente, esto es normal.
Cuando la masa esté lista ensambla la tarta, agrega las cebollas caramelizadas, los tomates y rebanadas de queso vegano estacionado.
Lleva unos minutos más al horno para un dorado final.
Notas
Tarta vegana de Cebolla caramelizada y tomates - Hazlo Vegan
Nutrición
Valores nutricionales
Tarta vegana de cebolla caramelizada y tomates al horno
Cantidad de la ración
Calorías 385Calorías provenientes de grasas 189
% Diario recomendado*
Grasa 21g32%
Grasa saturada 4g25%
Grasa polinsaturada 2g
Grasa monosaturada 11g
Sodio 161mg7%
Potasio 549mg16%
Carbohidratos 45g15%
Fibra 9g38%
Azúcar 10g11%
Proteina 9g18%
Vitamina A 631IU13%
Vitamina C 21mg25%
Calcio 67mg7%
Hierro 2mg11%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
Keyword cenas veganas, pasta brisa vegana, quiche vegano, Tarta de cebolla caramelizada, Tarta de cebolla confitada, Tarta vegana, tartas saladas veganas, Tarte à la tomate et aux oignons confits, Tarte aux oignons